Wspólnie ku rezyliencji
Projekt Konsensualna to inicjatywa skierowana do kobiet. Celem jest wzmacnianie świadomości osobistej i relacyjnej poprzez uczenie życia w oparciu o zasadę wspólnej zgody. Projekt pokazuje, że wszystko, co dzieje się w relacjach i decyzjach życiowych, powinno odbywać się za świadomą i dobrowolną zgodą wszystkich stron — także własną. W ramach działań uczymy się rozpoznawać swoje potrzeby, stawiać granice i komunikować je bez poczucia winy. Konsensualna wspiera budowanie sprawczości, szacunku do siebie i relacji opartych na wzajemnym bezpieczeństwie.
Nasza oferta
Oferujemy szeroki zakres usług psychologicznych, warsztatów i spotkań grupowych, dostosowanych do potrzeb współczesnych kobiet. Nasze podejście opiera się na empatii, zrozumieniu i holistycznym spojrzeniu na dobrostan.
Terapia indywidualna
Terapia indywidualna to bezpieczna, poufna przestrzeń oparta na szacunku, uważności i uznaniu ważności osobistych doświadczeń. Koncentruje się na aktualnych trudnościach, jednocześnie pomagając zobaczyć je z nowej perspektywy, bez oceniania i nadmiernego skupiania się na problemie. Praca prowadzona jest w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, która wzmacnia kontakt z zasobami, kompetencjami i wcześniejszymi doświadczeniami radzenia sobie. Dzięki temu możliwe staje się odnajdywanie realnych, dopasowanych rozwiązań oraz stopniowe obniżanie napięcia emocjonalnego. Terapia wspiera odzyskiwanie poczucia wpływu i sprawczości, umożliwiając bardziej świadome i zgodne ze sobą funkcjonowanie.
Warsztaty grupowe
Terapia grupowa to forma wsparcia oparta na szacunku, uważności i uznaniu ważności doświadczeń każdej Osoby. Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której można mówić o sobie bez lęku przed oceną, porównywaniem czy presją dostosowania się. Wspólna obecność i dzielenie się doświadczeniami sprzyjają obniżaniu napięcia oraz regulacji emocji, dając poczucie bycia widzianą i rozumianą. Grupa staje się miejscem budowania realnej sieci wsparcia, opartej na autentyczności i wzajemnym zaufaniu. Proces grupowy wzmacnia poczucie przynależności i sprawczości, pokazując, że zmiana nie musi odbywać się w samotności. Budujemy wioski Kobiet.
Sesje coachingowe
Sesje coachingowe dla Kobiet to partnerski proces wspierający realizację osobistych i zawodowych celów w atmosferze szacunku, uważności i obopólnej zgody. Praca opiera się na jasnym określaniu kierunku, wzmacnianiu motywacji oraz odkrywaniu wewnętrznych zasobów, które umożliwiają skuteczne działanie. Wszystkie cele i kroki są ustalane konsensualnie, z poszanowaniem granic, wartości i aktualnych możliwości. Coaching pomaga porządkować priorytety, wzmacniać poczucie sprawczości i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą. To proces, który wspiera zmianę bez presji, w tempie bezpiecznym i realnym do utrzymania.
Konsultacje psychologiczne
Konsultacje psychologiczne stanowią formę wsparcia ukierunkowaną na podnoszenie kompetencji rodzicielskich oraz lepsze rozumienie potrzeb dzieci i nastolatków. Praca koncentruje się na analizie zgłaszanych trudności wychowawczych, emocjonalnych i rozwojowych oraz na poszukiwaniu adekwatnych, możliwych do zastosowania rozwiązań. Szczególny nacisk kładziony jest na pracę z nastolatkami, z uwzględnieniem specyfiki okresu dorastania, autonomii i granic. Proces konsultacyjny wspiera rodziców w zwiększaniu własnej wiedzy psychologicznej, co pozwala lepiej rozumieć zachowania młodych osób i skuteczniej im towarzyszyć. Konsultacje sprzyjają budowaniu większej pewności, spokoju i kompetencji w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami wychowawczymi.
Uczenie się bycia konsensualną pozwala Kobiecie odzyskać realny wpływ na własne życie, decyzje i relacje, zamiast funkcjonować w oparciu o presję, oczekiwania lub poczucie obowiązku. To fundament dbania o siebie, swoje granice i bezpieczeństwo psychiczne, który sprzyja zdrowym relacjom i autentycznemu rozwojowi.
Kontakt
ul. Piekary 2
64-800 Chodzież
Polska
Telefon
511 905 316
Media społecznościowe